Estetika 2025: responsabilidade, ética e beleza

O olhar consciente e ético nos cuidados com o corpo, a face e a autoestima, valorizando a saúde e a estética com responsabilidade, será o eixo principal da 31ª edição do Estetika, mais tradicional evento na América Latina voltado aos profissionais da área de estética, saúde, beleza e bem-estar

Com uma programação intensa de quatro dias (de 31 de julho a 03 de agosto) no São Paulo Expo, o encontro vai oferecer oportunidades de atualização, através da ampla oferta de conteúdo técnico científico e da apresentação de novos produtos, equipamentos e serviços, e de novas conexões com especialistas, marcas e entidades que compõem o ecossistema dos cuidados pessoais no Brasil e no mundo.

“A abordagem das melhores práticas terapêuticas, de atendimento e gestão é algo cada vez mais importante diante do crescimento mundial do setor. Já temos, por exemplo, mais de 35 milhões de procedimentos estéticos e cosméticos sendo realizados por ano no mundo, segundo a mais recente pesquisa global da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS). E a tendência é de um avanço contínuo no Brasil, que já é vice-líder mundial em procedimentos, atrás apenas dos Estados Unidos”, comenta Patrícia Doria, Show Manager do Congresso e Feira Estetika na GL events Exhibitions, organizadora do evento.

O foco temático poderá ser visto no 31º Congresso Científico Internacional de Estética (Congresso Estetika). Serão quatro dias de conteúdo sobre avanços em técnicas, tecnologias e práticas voltadas à valorização da beleza natural. A programação inclui palestras demonstrativas sobre temas como beleza natural após os 50 anos, limpeza de pele, gordura localizada, rejuvenescimento, medicina integrativa e peelings cosméticos. A curadoria educacional é de Maria de Fátima Lima Pereira, diretora da Esthetic Pro & Cosmetologia, esteticista, empresária, professora universitária e uma das profissionais mais respeitadas do setor em nível mundial. 

Time de autoridades no mercado

Entre os mais de 25 palestrantes confirmados, de áreas como estética, fisioterapia, cosmetologia, biologia, farmácia, tricologia, biomedicina, naturologia, skincare natural, marketing em saúde e dermatologia, nomes como Gisele Pizzato, Gabriela Tuller, Fernanda Pazian, Ana Figueiredo, Samuel Dalle Laste, Nelson Maurício e Rose da Matta. 

O professor espanhol Curro Millán, destaque internacional, participa com a palestra Lipedema: a evolução da fisioterapia na saúde estética. O 31º Congresso Estetika promoverá mesas-redondas sobre temas como A beleza natural e a arte de realçar o essencial, Estética masculina em alta e Pele negra – Beleza, cuidado e inovação, com participação de Cristiane Boneta, Zarah Flor, Camila Rosa, Marina Cristofani, Patricia Elias, Pedro Pitanga, Bruno Natal, Igor Henrique, Michelly Eggert Paschuino e Fernando Leão. A grade completa pode ser consultada neste link.

Os Simpósios Estetika proporcionarão aprofundamento técnico em temas como cuidados pré e pós-operatórios em cirurgia plástica, harmonização facial e corporal, melasma e lipedema, com as curadorias de renomados especialistas entre eles Dr. João Tassinary, Dra. Vilma Natividade, Profa. Ana Martha TopCorpus e Dra. Michelle Meleck. Os participantes terão certificado digital de participação. Os simposistas recebem um passaporte para acessar os quatro dias da Feira Estetika. Informações podem ser obtidas neste link.

Novos expositores e parcerias

A Feira Estetika reunirá 200 marcas nacionais e internacionais que apresentarão seus lançamentos em dermocosméticos, equipamentos e serviços voltados ao setor. Entre as estreantes está a Aphrodite Threads, da Coreia do Sul. 

O evento apresentará novamente o Estetika Talks, espaço de workshops gratuitos aberto ao público visitante da feira. O SEBRAE-SP, por exemplo, fará palestras sobre obtenção de crédito e gestão de negócios. Por sua vez, a ABF (Associação Brasileira de Franchising) abordará as oportunidades representadas pelas franquias no setor e cases de sucesso.

“Também teremos nesta edição uma parceria de divulgação com a ABIMO (Associação Brasileira da Indústria de Dispositivos Médicos). Todas essas colaborações visam enriquecer ainda mais um evento já consolidado como o principal hub de estética, saúde, beleza e bem-estar na América Latina, mas que busca incansavelmente oferecer novidades para todo o ecossistema, de estudantes a profissionais experientes”, avalia Patrícia Doria. 

O 31º Estetika tem a certificação de Carbono Neutro pela WECARBON. A organização realiza o mapeamento das emissões diretas de CO₂ geradas durante a montagem, operação e desmontagem do evento, e as compensa por meio de créditos de carbono certificados, que apoiam projetos de preservação florestal e manejo sustentável na Amazônia.

Serviço

Estetika 2025 | 31ª Feira e 31º Congresso Científico Internacional de Estética

De 31 de julho a 03 de agosto de 2025

Local: São Paulo Expo (Rodovia dos Imigrantes, 1,5 km – Vila Água Funda, São Paulo).

Transporte circular gratuito, das 08h às 20h, na Av. Fagundes Filho, 134, próximo à Estação São Judas do Metrô.

Mais informações e inscrições: neste link

Cabelos mais fortes desde a raiz

Cabelos enfraquecidos, finos e com queda são reflexo de uma fibra capilar fragilizada, pensando nesse cenário tão comum,  chega ao mercado Eico Pro Força & Crescimento, uma linha completa de alta performance que une tecnologia, inovação e cuidado em uma rotina capilar prática e poderosa
 
Com fórmula desenvolvida a partir da tecnologia exclusiva ProForce Complex, a linha auxilia no fortalecimento dos fios e na queda capilar. Além disso, combina ativos reconhecidos por sua eficácia: a biotina, que ajuda a acelerar o crescimento e dá resistência aos fios; o pantenol, que preserva a hidratação e a elasticidade natural do cabelo; e o ginseng, que estimula a circulação no couro cabeludo e combate a queda capilar de forma progressiva e contínua.
 
Dentre os produtos o fluido preenchedor e o tônico estimulante. O fluido é ideal para cabelos finos, frágeis ou com afinamento visível, atuando na reposição da massa capilar perdida por danos externos como o uso constante de ferramentas térmicas, exposição ao sol, mar e piscina. Sua ação é precisa: penetra nas áreas mais sensibilizadas da fibra capilar, preenchendo os espaços onde o fio perdeu estrutura e densidade. O resultado é progressivo e perceptível; fios cada vez mais encorpados, volumosos e resistentes. Além disso, sua fórmula oferece proteção térmica de até 230 °C, tornando-o essencial na rotina de quem estiliza os cabelos com calor.
 
Já o tônico estimulante trata o couro cabeludo, estimulando a circulação sanguínea e fortalecendo os folículos capilares. A aplicação é simples: direto na raiz, com uma massagem suave com as pontas dos dedos para ativar sua ação. O produto pode ser usado com ou sem enxágue e é indicado para uso diário, como parte da rotina de cuidado contínuo. Com o tempo, o couro cabeludo torna-se mais saudável e os fios crescem com mais força, apresentando redução visível da queda.
 
Eico Pro Força & Crescimento ainda conta com mais quatro produtos. O Shampoo limpa suavemente o couro cabeludo e os fios, preparando o terreno para o tratamento. O condicionador devolve a maciez, selando as cutículas sem pesar. A máscara capilar entrega um reforço profundo, nutrindo e devolvendo densidade à fibra. O leave-in finaliza a rotina com ação antifrizz, brilho imediato e uma proteção comprovada contra quebra: até 8x menos quebra desde a primeira aplicação.
 
“A linha Eico Pro Força & Crescimento nasce do desejo de devolver confiança para quem já não se reconhece nos próprios fios. A queda capilar e o enfraquecimento– tudo isso impacta muito mais do que a estética, afeta a autoestima, a forma como a gente se enxerga. Escutamos de perto essas dores e desenvolvemos uma solução profissional, eficaz e verdadeira. Uma linha que cuida, sim, da aparência, mas que principalmente trata e transforma”, afirma Danielle de Jesus, CEO da Duty Cosméticos.
 
Comprometida com escolhas mais conscientes, Eico é uma marca com fórmulas veganas e cruelty-free, desenvolvidas sem ingredientes de origem animal e sem testes em animais. Além disso, a marca mantém parceria com a Eu Reciclo para compensação de 100% resíduos pós-consumo e busca constantemente otimizar o uso de materiais em suas embalagens.
 
A Eico consolida-se como a marca de alta performance da Duty Cosméticos: expertise em  tratamentos, com eficácia comprovada e uma experiência de autocuidado à altura das consumidoras mais exigentes.

Grupo Boticário lança curso exclusivo para trancistas

Mulheres de todo o Brasil, que sonham em empreender, têm até 12 de julho para se inscrever no 8º ciclo do Empreendedoras da Beleza, um dos maiores programas gratuitos de capacitação do setor, promovido pelo Grupo Boticário e realizado pelo Instituto Grupo Boticário

Nesta edição, o destaque é a inédita trilha para formação de trancistas, reafirmando o compromisso do Grupo Boticário com a inclusão produtiva, a equidade de gênero e o empoderamento econômico das mulheres no mercado da beleza.

 

Para uma condução desta nova formação, o Empreendedoras da Beleza convidou a Nanda Bradis Burguesinha, influenciadora e trancista profissional que já trançou os cabelos de celebridades, para construção técnica e ministrar aulas. 

O curso foi cuidadosamente estruturado para oferecer uma orientação completa, combinando visão estratégica e aplicação prática. A grade contempla desde a escolha, organização e higienização dos materiais até técnicas específicas de execução, passando por importantes pontos conceituais como a origem e história das tranças, contemplando ainda conhecimentos sobre manutenção e gestão eficiente da agenda de atendimentos.

 

Nanda contou que ficou muito emocionada pela parceria com o Empreendedoras da Beleza. “As tranças me proporcionaram a oportunidade de me aliar a um programa de alta performance, para que outras mulheres possam também experimentar novas vivências. E isso de uma forma acessível, pois os cursos são bem estruturados, completos e ágeis, possibilitando uma formação literalmente do zero. Por isso, tenho certeza que vai ser possível de realizar para muitas mulheres conquistem seus sonhos. Vejo isso como uma oportunidade única que não tive no começo da minha trajetória, mas que com certeza vai mudar vidas!”, completa a influenciadora.

 

Apoiar mulheres na jornada do empreendedorismo na beleza

O Programa Empreendedoras da Beleza, realizado pelo Instituto Grupo Boticário, nasceu com o objetivo de concretizar o compromisso do Grupo Boticário em trabalhar em prol da redução das desigualdades sociais, usando a capacitação profissional e o incentivo ao empreendedorismo no mercado da beleza como grandes catalisadores deste propósito.

 

Desde 2021, o programa já transformou a vida de mais de 80 mil mulheres, que relataram ter conquistado aumento na renda após a conclusão dos cursos. O cronograma do curso oferece formação técnica e incentivo ao empreendedorismo feminino, promovendo a liberdade financeira, empoderamento e inclusão social, especialmente para mulheres em situação de vulnerabilidade.

 

Para Luis Meyer, diretor de ESG do Grupo Boticário, não basta atuar em uma agenda que gere impacto socioambiental positivo, é preciso que a empresa tenha propósito e o do Grupo é criar oportunidades para que a beleza transforme a vida das pessoas e, assim, transforme o mundo ao redor. "O projeto Empreendedoras da Beleza nos dá muito orgulho e reflete o nosso compromisso com a equidade de gênero e com o empoderamento feminino. Ao oferecer cada vez mais opções de capacitação profissional para essas mulheres, abrimos portas e novas oportunidades e, consequentemente, geramos impacto positivo na vida das pessoas e é esse o nosso objetivo", enfatiza Meyer.

 

Serviço: 

Programa Empreendedoras da Beleza

Período de Inscrições: até 12 de julho

Além do curso de trancista, há vários outros disponíveis, como Criação de conteúdo digital (em parceria com o Instituto Kondzilla); Maquiagem e Pele; Maquiagem Avançada; Empreendedorismo; Vendas; Unhas (manicure e pedicure) Alongamento de Unhas; Penteados e Desenvolvimento Pessoal e Empoderamento Feminino (em parceria com o Instituto Maria da Penha)

Para se inscrever, clique aqui.

H&M - a líder na sustentabilidade na moda

Pelo segundo ano consecutivo, marca é o maior destaque pelas suas iniciativas sustentáveis
 

Conforme anunciado no novo boletim internacional da Stand.earth, organização sem fins lucrativos em prol do meio ambiente, H&M recebe pelo segundo ano consecutivo o título de melhor marca de moda de seu segmento no quesito sustentabilidade

De acordo com o documento, a marca foi destaque principalmente pelo compromisso com a causa, transparência e transição por energia renovável.
 
A marca foi uma das três únicas listadas pela organização como aprovadas pelos critérios rigorosos das Nações Unidas para a integridade das metas de emissões líquidas zero. De acordo com a empresa, foram investidos US$ 179 milhões apenas no último ano com o objetivo de alcançar mais medidas de descarbonização durante o processo de produção das peças e distribuição.
 
No que se refere ao uso de energia limpa, a H&M tem financiado, tanto diretamente quanto via empréstimos bancários, os seus fornecedores ao redor do globo para que consigam fazer a transição de maneira segura e efetiva, impulsionando seu objetivo de minimizar a emissão de gás carbônico. Como mostrado pelo boletim da Stand.earth, H&M é uma das únicas seis marcas de mesmo segmento que compartilham dessa iniciativa com propriedade.

Feira da Moda Inverno foca em moda acessível

A tradicional Feira da Moda Inverno (FEIMI) comemora 25 anos, se reafirmando como o principal evento de moda outono-inverno do Brasil. Reunindo os melhores fabricantes de tricô, lã, couro, alfaiataria, acessórios e muito mais, a feira acontece em três etapas estratégicas para atender tanto o público paulistano quanto o do ABC paulista

Os visitantes podem conferir tendências e adquirir produtos de alta qualidade com preços direto de fábrica, em um ambiente familiar, pet friendly e com espaços de conteúdo exclusivos. O evento é uma oportunidade imperdível para lojistas e consumidores finais.

“Estamos muito orgulhosos de celebrar 25 anos da FEIMI. Nossa missão continua sendo conectar os melhores fabricantes do país com o público consumidor, promovendo moda acessível, de qualidade e com responsabilidade social”, afirma Sonia Sodré, CEO da FEIMI. “A FEIMI é uma plataforma que movimenta a economia criativa e gera impacto social positivo”, completa.

Desde 2004, parte da receita da bilheteria da FEIMI é destinada ao GRAACC. A partir de 2019, o evento também passou a doar consultorias durante sua realização, contribuindo diretamente com o tratamento e suporte a crianças com câncer.

A feira ira acontecer em duas edições em São Paulo, de 30 de maio a 8 de junho e a Edição Alto Inverno de 4 a 20 de julho, ambas no Centro de Evento São Luís, em São Paulo.

 Instagram @feiradamodainverno

Cinco erros de imagem que podem atrapalhar sua carreira

A aparência, antes associada apenas à vaidade, hoje é reconhecida no meio corporativo como um elemento estratégico de comunicação. Longe de representar uma busca superficial por estética, a forma como um profissional se apresenta — visual e corporalmente — tem influência direta sobre sua autoridade, poder de influência e trajetória dentro das organizações

 

De acordo com a psicóloga Amy Cuddy, pesquisadora da Universidade de Harvard e referência internacional em linguagem não verbal, impressões sobre confiança e competência são formadas nos primeiros sete segundos de interação com alguém. Estudos ao longo da última década reforçam a predominância da comunicação visual nesse processo. Um deles, publicado pela Association for Psychological Science em 2017, mostra que 55% da percepção inicial está relacionada à aparência e à linguagem corporal, enquanto apenas 7% diz respeito ao conteúdo verbal.

 

Empresas como Google, Apple, McKinsey e Salesforce já incorporaram políticas de imagem e postura ao seu modelo de gestão. Em alguns casos, por meio de “dress codes” flexíveis acompanhados de orientação; em outros, com programas específicos de consultoria de imagem. O objetivo é claro: garantir que colaboradores traduzam os valores corporativos — como inovação, confiança ou sofisticação — também por meio da presença visual.

 

A consultora de imagem e estilo Sandra Melo, que atua na orientação de profissionais e equipes executivas, reforça que a imagem deixou de ser “acessório” e passou a ser parte central da comunicação no ambiente de trabalho. “A imagem não se resume à aparência. Ela é a soma de tudo o que comunicamos e como nos comportamos sem dizer uma palavra. Um desalinhamento nesse conjunto pode custar credibilidade, oportunidades e até a permanência no cargo”, destaca Sandra.

 

Com base nessa análise, a consultora reuniu cinco erros recorrentes de imagem que ainda passam despercebidos no ambiente corporativo, e que podem comprometer tanto a credibilidade individual quanto a percepção institucional:

 

1. Vestir-se de forma desalinhada ao ambiente: fugir do código de vestimenta da empresa, seja por excesso de informalidade ou rigidez extrema, pode indicar falta de leitura de contexto e de adequação à cultura organizacional.

 

2. Linguagem corporal que transmite insegurança: postura curvada, falta de contato visual e gestos contidos impactam negativamente na percepção de autoconfiança, ainda que o conteúdo verbal seja relevante e preciso.

 

3. Incoerência entre discurso e comportamento: a imagem perde força quando há dissonância entre o que se diz e o que se pratica. Líderes que falam sobre escuta ativa, mas interrompem constantemente, ou que defendem organização, mas entregam com atraso, minam sua credibilidade.

 

4. Descuido com a imagem digital: em um mundo cada vez mais conectado, a presença digital exige atenção. Planos de fundo descuidados, iluminação inadequada e fotos desatualizadas em redes profissionais comprometem a percepção de profissionalismo. Além disso, interações virtuais continuam impactando negativamente a carreira de profissionais tecnicamente preparados, muitas vezes sem que percebam a desconexão entre sua imagem e o posicionamento que desejam transmitir.

 

5. Estilo estagnado: manter o mesmo visual por anos, sem atualizações que reflitam o momento atual, pode gerar uma desconexão entre a imagem e o posicionamento profissional. Seu estilo precisa acompanhar sua trajetória, transmitindo credibilidade e refletindo quem você é hoje. Em muitos casos, o profissional é excelente, mas sua aparência não comunica a mesma força — o que pode impactar a forma como ele é percebido no mercado.

 

“Em um cenário onde a comunicação é cada vez mais integrada e visual, a imagem pessoal deixou de ser um aspecto periférico para ocupar posição estratégica nas dinâmicas profissionais. No ambiente corporativo, ela não apenas influencia percepções imediatas, como também contribui para a construção de autoridade, clareza de posicionamento e alinhamento com os valores da organização”, comenta Sandra.

 

Para a profissional, mais do que estética, trata-se de consistência — entre discurso, comportamento e presença. “Quando bem gerida, a imagem profissional se torna uma aliada poderosa para quem busca ser reconhecido e crescer com autenticidade, solidez e influência no mercado de trabalho”, completa a consultora de imagem.

Hering celebra 30 anos de parceria com o IBCC Oncologia

Neste Dia das Mães, a Hering, uma das marcas mais icônicas do vestuário brasileiro, celebra três décadas de parceria com a campanha O Câncer de Mama no Alvo da Moda, realizada no Brasil pelo IBCC Oncologia

Na mais nova campanha, a marca reafirma o seu compromisso e atuação contínua na conscientização da doença, por meio de investimento social e amplificação da causa. A data marca o pontapé inicial da celebração da parceria com um importante lembrete para que o cuidado com a prevenção permeie os diferentes momentos de trocas entre mães e filhas.

 

Com forte memória afetiva, a icônica camiseta e o top com o Alvo Azul, fazem parte do portfólio perene da Hering, que pode ser adquirida no site ou nas lojas Hering. Primeira marca brasileira autorizada a licenciar os produtos com o Alvo Azul, a empresa destina parte da receita obtida com a venda de peças para o IBCC Oncologia desde 1995. O investimento social já gerou um impacto positivo que auxiliou a expansão das instalações do IBCC Oncologia, possibilitando o aumento dos atendimentos a pacientes com câncer de mama. Nesses 30 anos, a campanha, como um todo, arrecadou mais de R$85 milhões, contou com a participação de mais de 400 artistas e celebridades, mais de 100 empresas parceiras, e mais de 8 milhões de camisetas vendidas. Entre os nomes mais icônicos que ajudaram a potencializar a causa está Xuxa, que retorna neste Dia das Mães com uma das protagonistas da campanha.

 

“Celebrar os 30 anos de parceria com o IBCC Oncologia no Dia das Mães tem um simbolismo muito especial para a Hering, afinal as nossas diferentes gerações de clientes possuem uma conexão afetiva muito forte com a causa. Ao longo dessas três décadas, usamos nossa força como marca para gerar impacto positivo e ampliar a conscientização sobre o câncer de mama, incentivando a prevenção e apoiando milhares de mulheres no Brasil. Nada melhor do que dar ainda mais luz para a causa durante esta importante data do nosso calendário, pautando conversas profundas e transformadoras entre mães e filhas”, afirma Victoria Toni, Diretora de marca da Hering.

 

“Essa parceria nos possibilitou acolher cada vez mais pacientes e proporcionar um cuidado excepcional. Atendemos hoje 8,5 mil pacientes ambulatoriais por mês e realizamos mais de 15 mil mamografias em 2024”, comenta Jefferson Verçosa, Gerente Geral do IBCC Oncologia.

 

O câncer de mama é o mais incidente em mulheres no mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), foram contabilizados aproximadamente 2,3 milhões de casos no último ano. A Hering destaca a importância da conscientização sobre a doença e o cuidado com a prevenção durante todo o ano.

A exposição solar e a beleza dos cabelos

Você sabia que a falta de exposição solar pode estar diretamente ligada à queda de cabelo? Embora muitos fatores estejam envolvidos na saúde capilar — como genética, hormônios e hábitos de vida — um dos mais subestimados é a deficiência de vitamina D. Segundo a Dra. Danielle Gitti, farmacêutica esteta, tricologista e CEO da Cabeloz, entender esse elo é fundamental para prevenir e tratar diversos tipos de alopecia, principalmente quando há falhas no couro cabeludo que surgem de maneira repentina ou sem explicação aparente

 “A vitamina D não é apenas a ‘vitamina do sol’ — ela é um hormônio esteroide essencial para várias funções do organismo, incluindo o bom funcionamento dos folículos capilares. Quando os níveis estão baixos, o ciclo de crescimento dos fios é prejudicado, favorecendo a queda e até a miniaturização dos fios,” explica a Dra. Danielle.
 
A vitamina D desempenha um papel vital no crescimento e na diferenciação celular. No couro cabeludo, os folículos capilares possuem receptores específicos para essa vitamina, o que indica sua importância direta no estímulo à produção de novos fios e no prolongamento da fase anágena (fase de crescimento do fio).

“Sem vitamina D suficiente, esses receptores não são ativados de forma ideal, e o resultado pode ser a interrupção do crescimento capilar. Em muitos casos de alopecia — inclusive a alopecia areata e difusa — observamos níveis insuficientes ou deficientes da vitamina em exames laboratoriais de pacientes,” pontua a Dra. Danielle.

Deficiência de vitamina D: um problema global
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), estima-se que mais de 1 bilhão de pessoas no mundo tenham níveis insuficientes de vitamina D. No Brasil, mesmo sendo um país tropical, estudos recentes apontam que até 60% da população apresenta níveis abaixo do ideal — especialmente em centros urbanos, onde o estilo de vida mais indoor e o uso de protetor solar em excesso limitam a produção cutânea da vitamina.

Um estudo publicado no International Journal of Trichology em 2023 revelou que 83% dos pacientes com alopecia areata apresentavam deficiência de vitamina D. Em outro estudo clínico realizado na Índia com 200 pessoas, os participantes que repuseram a vitamina D corretamente observaram redução significativa na queda dos fios após três meses.

Sintomas silenciosos de deficiência
Além da queda de cabelo, a deficiência de vitamina D pode se manifestar de várias formas:
Fadiga crônica; dores musculares, ossos enfraquecidos, baixa imunidade, oscilações de humor (como ansiedade e depressão leve).

Muitos pacientes chegam ao consultório queixando-se de queda capilar intensa, mas sem causas aparentes. Quando investigamos, encontramos deficiência de vitamina D associada a carências de ferro, zinco ou vitaminas do complexo B. Por isso, sempre recomendo um painel nutricional completo para identificar desequilíbrios ocultos,” afirma Dra. Danielle.

Como corrigir e prevenir a deficiência?
A melhor fonte de vitamina D é a exposição solar — cerca de 15 a 20 minutos diários, com braços e pernas expostos, antes das 10h ou após as 16h, sem uso de filtro solar nesse período. No entanto, quando a produção natural não é suficiente, a suplementação oral pode ser necessária.

“Não existe fórmula mágica: é preciso avaliar caso a caso. Aqui na Cabeloz, fazemos exames individualizados e prescrevemos doses de vitamina D conforme a necessidade bioquímica de cada paciente. O excesso também pode causar danos — por isso, nada de tomar suplementos por conta própria,” alerta a tricologista.

Comprovação científica

Um artigo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology em fevereiro de 2024 confirmou que a reposição de vitamina D em pacientes com alopecia androgenética levou a uma melhora de 30% na densidade capilar após 12 semanas.

A Dermatology and Therapy (2023) também destacou a vitamina D como coadjuvante promissora no tratamento da alopecia areata, recomendando sua avaliação em todos os pacientes com histórico de perda de cabelo persistente.

Em protocolos mais modernos, a vitamina D é associada a ativos como minoxidil oral, biotina, silício orgânico e microinfusão de medicamentos no couro cabeludo (MMP).