Os benefícios dos cremes noturnos

Prev-Aging Night, da Pharmapele,
possui alta concentração de vitamina C nanosferizada,
que penetra profundamente, prevenindo o
envelhecimento precoce da pele. 

Quase todas as marcas de dermocosméticos investem nos cremes noturnos. Mas será que é apenas um apelo de marketing ou há algum motivo de saúde e beleza da pele? A dermatologista Dra. Claudia Marçal, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia, explica que os cremes noturnos agem na reparação e renovação celular, contra o estresse sofrido ao longo do dia por agentes  como o sol e a poluição

“É à noite que deve ser feita a regeneração e a reorganização celular, uma vez que o metabolismo basal está mais baixo. Durante esse período, como estamos em repouso, nosso organismo está propício ao reparo celular e biomolecular em relação a todos os órgãos”, explica a dermatologista.

De acordo com a dermatologista, é durante a noite que o uso dos produtos nutritivos se faz necessário, já que eles terão uma ação muito mais proveitosa. “Usar substâncias que façam processo de detoxificação celular, limpeza das células, reparo e proliferação celular dos queratinócitos, dos fibroblastos e que estimulem a sirtuína-1, que é uma proteína que estimula a longevidade celular”, comenta.

Os antioxidantes também são lembrados pela médica. A importância dessas moléculas se dá pelo fato de a radiação ultravioleta A e B, o calor e a poluição gerarem espécies reativas de oxigênio na pele, além de mensageiros pró-inflamatórios. “Isso vai desencadear um processo de envelhecimento precoce, assim como um encurtamento dos telômeros (fundamentais no controle da divisão celular)”, explica. Em outras palavras, o estresse oxidativo causado pelos agentes ambientais, inflamação e morte celular, com consequente aparecimento de manchas, rugas e flacidez.

De olho no rótulo — a farmacêutica Mika Yamaguchi, diretora científica da Biotec Dermocosméticos, explica que já está disponível no Brasil um ativo que potencializa a ação de reparação celular, ideal para o período noturno. “Overnight Repair é uma associação de biopeptídeos, micronutrientes e potentes antioxidantes que promovem reparo e auto-hidratação, de maneira prolongada”, explica. 

A especialista também sugere renovadores como Lanablue e Progenitrix (que também ajuda na proliferação celular); antiglicantes como Alistin e EvenSkin A3; detoxificantes e energizantes como Arct-Alg; clareadores como B-White; os nutritivos Oligomix e Nutriomega 3, 6, 7 e 9; além dos potentes hidratantes Hyaxel e DSH CN. “O uso diário dos produtos promove uma melhora considerável na aparência da pele”, acrescenta. Essas substâncias podem ser encontradas nas farmácias de manipulação e em produtos prontos. “Consulte sempre seu dermatologista, que poderá prescrever o creme ideal de acordo com suas necessidades”, afirma Mika.

Hábitos que aceleram o envelhecimento

O envelhecimento da pele é um processo natural do organismo e ocorre com todas as pessoas, mais cedo ou mais tarde. “O principal causador do aparecimento das rugas é a qualidade da pele, que pode ser comprometida por fatores como genética, características anatômicas ou idade. Porém, hábitos comuns fazem com que ocorra a piora da qualidade da pele, com aceleração do processo de envelhecimento”, explica a dermatologista Dra. Claudia Marçal

Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, a especialista citou oito hábitos que devem ser evitados para que não ocorra a formação precoce de rugas e linhas de expressão. Confira:

Exposição Solar: a exposição à luz ultravioleta (UV) é uma das principais causas de sinais prematuros de envelhecimento na pele. Os raios UV danificam o DNA das células, causam manchas e aumentam a produção de radicais livres, principais responsáveis pelo envelhecimento da pele. Além disso, a exposição solar está ligada ao dano oxidativo, à inflamação do tecido e à produção de enzimas que degradam colágeno, resultando em uma pele mais flácida e com rugas.

Exposição à poluição: a poluição libera metais tóxicos e pesados, como mercúrio e chumbo, que estimulam na pele mensageiros pró-inflamatórios com formação de radicais livres que desencadeiam um processo de envelhecimento precoce, resultando no aparecimento de flacidez, rugas e linhas de expressão graças à destruição do colágeno.

Ingerir álcool em excesso:  o álcool estimula a produção de radicais livres, que em contato com as células danificam sua estrutura, causando envelhecimento precoce e flacidez. O álcool pode piorar a qualidade da pele, pois o organismo precisa de água para metaboliza-lo e, quando não há água suficiente, ele busca a água nos tecidos periféricos para realizar o seu trabalho. Esta perda d’água afeta a pele, diminuindo o viço e colaborando para o ressecamento e a descamação.

Fumar: o cigarro é um dos maiores causadores de malefícios para a pele, pois ocasiona a queda da produção do colágeno. A nicotina, presente no cigarro, estimula o estresse oxidativo e libera mensageiros que vão causar inflamação na pele e prejudicar a função da barreira, comprometendo a hidratação e favorecendo o aparecimento de rugas e flacidez.

Consumo excessivo de açúcar: devido a um processo denominado de glicação, onde o excesso de açúcar no organismo liga-se às proteínas, formando assim os AGEs (produtos finais da glicação avançada). Esses AGEs causam uma desordem tecidual, levando à perda da elasticidade da pele, formação de rugas, menor capacidade de cicatrização e ao envelhecimento do tecido.

Dormir pouco: a falta de sono compromete o tempo necessário para que ocorra o reparo e regeneração da pele. Isso porque é a noite que ocorre a produção natural de melatonina, que junto com a Glutationa, Superoxido Dismutase e Catalase, fazem parte da defesa do organismo contra os radicais livres. É durante o sono também que ocorre a produção do hormônio de crescimento IGF1, responsável por regular a insulina, evitando assim que altos índices de níveis glicêmicos envelheçam nosso tecido e provoquem inflamação.

Expressões faciais repetitivas:  expressões faciais, quando excessivamente repetidas ou feitas de forma exagerada, podem levar ao aparecimento precoce de rugas. Isso porque, com o tempo, a pele perde a capacidade de voltar ao seu estado normal após acompanhar a movimentação da musculatura, favorecendo a formação das linhas de expressão. 

Estresse: situações de estresse alteram o funcionamento do organismo otencializando o estado inflamatório persistente da pele e fazendo com que as células tenham tempo de vida e atividade diminuídas. Com isso, há o aumento da produção de radicais livres e a aceleração do envelhecimento biológico, dificultando a capacidade da pele de fazer a renovação celular e produzir colágeno.

Dra. Claudia Marçal

Dermatologista da Clínica de Dermatologia Espaço Cariz, com especialização pela Associação Médica Brasileira (AMB), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da American Academy of Dermatology (AAD), CME (Continuing Medical Education) na Harvard Medical School.

Esfoliar é melhor do que lixar os pés

Lixar os pés pode ser prejudicial. Dermatologista explica que o melhor é a esfoliação e ensina como deve ser feita

A sola dos pés tem em média seis milímetros de espessura e é composta pela epiderme, com uma área que tem mais queratina (proteína morta), por isso é mais espessa, segundo a dermatologista Dra. Claudia Marçal, membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). 

Mesmo que esteja densa demais, lixar - principalmente com lixas elétricas - não é uma boa opção: "Quanto mais agressivo for o método, maior será o rebote produzido pela pele, é uma resposta natural do corpo, ou seja, o espessamento ficará maior, por isso as lixas elétricas são altamente prejudiciais", explica. "Além disso, num primeiro momento, nós podemos perder a capacidade natural de autoproteção, o que abre a porta de entrada para fungos e bactérias", alerta.

A dermatologista recomenda o uso de esfoliantes naturais. "Uma vez que a região da planta dos pés suporta todo o peso do corpo e faz atrito constante com o solado dos calçados, que muitas vezes é constituído por substâncias sintéticas, isso provoca um quadro de irritação com tentativa natural de espessamento para autoproteção". Dessa forma, devem ser usados esfoliantes à base de cremes, ou microesferas em óleos.

Como esfoliar os pés

"Antes de esfoliar, os pés devem ser embebidos numa solução de água com óleos, ou mesmo com extratos naturais (mentha piperita, hortelã, óleo de alecrim ou de amêndoas), só depois fazer a esfoliação, em movimentos circulares e na região do dorso e da planta dos pés, e por fim a hidratação".

Solução caseira - "Podemos usar sal grosso com óleos naturais, ou a mistura de açúcar com mel para fazer a esfoliação e logo depois aplicar creme hidratante à base de lanolina, vaselina, manteiga de karité, Vitamina E, Pro Vitamina B5 e a ureia. É fundamental fazer hidratação reparadora para evitar o efeito rebote".

Dra. Claudia Marçal
Dermatologista da Clínica de Dermatologia Espaço Cariz, com especialização pela Associação Médica Brasileira (AMB), membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e membro da American Academy of Dermatology (AAD), CME (Continuing Medical Education) na Harvard Medical School.