"À medida que as temperaturas caem
nos meses mais frios, a umidade do ar também cai e isso deixa a pele mais seca,
o que se agrava com hábitos como banho quente, falta de cuidados e má
alimentação", diz a dermatologista Dra. Claudia Marçal
Para
evitar esse problema confira as sete dicas da especialista
Aplocação de creme ou gel hidratante – a ingestão de frutas e vegetais ricos em água ajuda
a hidratar a pele, pois fornecem hidratação a todas as células do corpo, mas
aplicar um creme ou gel hidratante é a forma mais direta de impactar a pele. Para
as peles secas aposte em cremes ricos e nutritivos, com ômegas associados a
ingredientes clássicos como ácido hialurônico; para as peles oleosas o ideal
são produtos que confiram hidratação prolongada econtrole do brilho, geralmente
em versões oil-free. Quanto aos ativos, aposte no ácido hialurônico de baixo
peso molecular Hyaxel, arct-alg, progenitrix, aquaporine active aqp3, DSH CN e
nutriomega 3, 6, 7 e 9.
Cuidados
no banho - tomar um banho longo e
quente é bom quando você está com frio, mas vai deixar sua pele ainda mais
seca. É melhor que seja curto e aposte em uma temperatura mais
intermediária. Depois do banho, aplique uma camada leve de óleo corporal,
seguida por um creme ou loção para o corpo. É importante fazer isso
enquanto a pele ainda está um pouco úmida para ajudar os hidratantes a penetrar.
Adicione
uma máscara ao seu mix de cuidados com a pele - uma
máscara profundamente hidratante é boa para a sua pele e pode servir
como um ritual semanal que o ajudará a relaxar. Elas são úteis porque são
oclusivas, o que significa que introduzem vigorosamente os ingredientes
hidratantes na pele. Para transformar seu tempo com a máscara em uma
experiência relaxante, sente-se e faça uma respiração profunda por dez minutos
enquanto o produto está em seu rosto.
Reabilite
as peles rachadas - há
uma solução fácil para as mãos e pés ásperos no inverno. O segredo é, após
a esfoliação realizada durante o banho, aplicar um creme rico em dexpantenol,
ureia, nutriomega 3, 6, 7 e 9, óleos como o de abacate, macadâmia, amêndoas,
maracujá ou uvas conjuntamente, lanolina ou manteigas como a de karité, cupuaçu
ou manga e, então, colocar meia de algodão por trinta minutos para aumentar a
absorção dos ativos e potencializar a ação de hidratação, regeneração e
nutrição local. Nas mãos, a luva pode ser uma opção para fazer a oclusão e
potencializar a ação dos ativos.
Resista
ao desejo de lamber seus lábios - se o
seu lábio está ressecado, pode ser tentador passar a língua, mas isso deve ser
evitado. A saliva tem pH mais ácido e isso leva uma dermatite constante que
piora ainda mais o ressecamento. Há aquela sensação imediata que houve um
umedecimento da região, mas logo depois acontece a formação de microfissuras,
de ardência e vermelhidão local. Ela recomenda usar hidratantes à base de aveia
coloidal, vitamina E, pró-vitamina B5, de manteigas de karitê, de óleos como o
de girassol, óleo de macadâmea, e a própria presença de zinco, cobre, mandanês,
magnésio, que auxiliam no processo de cicatrização, devem estar presentes nas
formulações. Devem ser formulações ricas em vitaminas e antioxidantes que
ajudam no reparo para evitar a inflamação.
Invista
nas vitaminas orais - manter
a pele hidratada também tem relação com a ingestão de suplementos orientados
pelo dermatologista, sendo dois dos mais importantes FC Oral e Bio-Arct. FC
Oral contém um componente importante, o ômega 3 vetorizado pelo fosfolipídeo,
que possui uma identidade com a membrana celular. Dessa forma, o ativo promove
uma hidratação de dentro para fora, restaurando os danos dessa membrana e
também melhora da fluidez, isto é, permite que os nutrientes sejam absorvidos
de uma forma mais plena, o que também traz resultados para a hidratação. Já
Bio-Arct age para melhorar o funcionamento celular, fornecendo energia e
melhorando o aporte de nutrientes para a células.
Melhore
o ar do seu quarto - juntamente
com o ar seco do inverno, o calor do aquecedor é um dos principais fatores para
diminuir a hidratação. Para resolver esse problema, coloque um
umidificador de ar no local. Sua pele vai agradecer de manhã.
Dra. Claudia Marçal -
médica dermatologista, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), da
American Academy Of Dermatology (AAD) e da Sociedade Brasileira de Cirurgia
Dermatológica (SBCD). É speaker Internacional da Lumenis, maior fabricante de
equipamentos médicos a laser do mundo; e palestrante da Dermatologic Aesthetic
Surgery International League (DASIL). Possui especialização pela AMB e
Continuing Medical Education na Harvard Medical School. É proprietária do
Espaço Cariz, em Campinas - SP
